病院の栄養士さんもオススメ【ミールタイム】

ミールタイムのモニターに参加させていただきました

ミールタイムはお弁当を温めるだけで、

栄養士さんが考案した、

栄養成分の調整された食事を摂ることが出来る冷凍食品です。

健康に気を遣っている方向けですね

扱っている内容はと言いますと、

ヘルシー食・ヘルシー食多め

（糖尿病・脂質異常症・高血圧・痛風の方向け、メタボ対策、ダイエット）

たんぱく質調整食

（腎臓病・糖尿病性腎症・透析の方向け）

ケア食

（咀嚼困難な方向け）

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 医療機関から食事制限数値を守るように指示されている方は

電話で栄養士さんと血液検査結果の数値ヒアリングや

 体の状況に合わせた栄養相談をしながら決めると良いそうです。

ウェブも商品一つ一つ、細かな情報が飛び込んで来ますし、

糖尿病にまつわる食事療法のアイデア　など、役立つ情報も記載

されています。

例えば、

◎食べる量や種類だけでなく食べる順番も大切で、

サラダなどの野菜や、きのこ料理から食べるようにする。

◎主食を選ぶときは、精製された白米や白い小麦粉よりも、

低GI食品と呼ばれる玄米や全粒粉を使ったパンなどが良いとされている。

なんていう事も書かれていて、勉強になります。

また、

とても分かりやすいカタログから選んで注文することも出来ます。

5250円以上なら送料無料です。

今回はその中から

ヘルシー食お試しバラエティーセット

試させていただきました。

エネルギーや塩分を調整した食事で、

糖尿病・脂質異常症・高血圧・痛風・メタボが気になる方に

オススメのセットだそうです。

エネルギー300kcal未満、塩分2.0g未満のヘルシー食おかずのみから3点、

エネルギー500kcal未満、塩分2.0g未満のヘルシー食ごはん付きから4点、

ボリュームがあっても塩分2.0g未満のヘルシー食多めおかずのみから2点

今回は下記のメニューでした。

9食で5,268円（web注文）でした。

私のようなはじめてで量や大きさが分からない方に、種類の違うものが

試せるのでオススメです。

一部をご紹介しますね。

　　　　　　たらの柚子おろし添えセット

　　　　　　　蒸した鱈の和風おろしソースセット

　　　　　　　　　　カレイの甘酢あんセット

　　　　　　

　　　　　　さつま芋ときのこのカレーセット

栄養バランスがとれているものを温めるだけでたべられるのは

嬉しいですね

ご飯は普通の硬さなのですが、お総菜は水分が多めかなと思いました。

これはのどを詰まらせないように考えられているのかな。

味は薄いと感じることはなく、どれも美味しいですし、

量も多く満足です

自分で料理をする時の参考にもなりますね。

年に４回メニューが変わるのも嬉しいです。

定期的に購入してもよいかと思いました。

気になる方は是非一度覗いてみてくださいね

ミールタイム

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